仕事が好きですか？

私は好きですが、仕事というのは
面白くても、つまらなくても、
ストレスがたまるものです。

ダイビングのインストラクターだった時
すごく多くの人に
「好きなことを仕事にしていていいですね」
と言われました。

でも、楽しい反面辛いことも多かったです。
インストラクターなんて言う花のある仕事じゃなくても、

仕事が面白いとついつい、
頑張りすぎてしまうし、
つまらないと気分が憂うつになります。

人間関係に悩まされて、
職場にいるのが苦痛な人もいるでしょう。

いずれにしても、心身にいい影響を
与えないことは言うまでもありません。

仕事に追い詰められた人をたくさん見てきました。

☆仕事は好きだし楽しいけれど、残業残業の毎日で体と頭がへとへとです。
近頃、いざ仕事をはじめようとすると、気持ちも体も拒絶反応を示すようになりました

☆仕事と言っても単純作業ばかり。やる気がないからミスが多くて、
「こんな簡単な仕事もできない私は本物のダメ人間だわ」
と落ち込んでしまう毎日です。

☆上司と折り合いが悪くて、私、仕事を干されているんです。
何もやることがなくて、会社にいるのがつらくて、つらくて、
頭が変になりそうです。

☆成功させなければと大きなプレッシャーがかかる仕事をやり遂げて
それが評価されて新しい仕事をもらったというのに、
やる気が空回りしています。どうしてでしょう？

☆休日に丸一日寝ていても、疲れが取れません。
ちゃんと食事もしているのに、こんなに疲れやすいのは何故？
今は何をするのもおっくうです。

これらの悩みはすべて、仕事が大きなストレスになっていることが原因です。
逆にいえば、ストレスを軽減するような方法で仕事をすれば、
悩まなくても済むということです。

仕事に関連したストレスやどんな症状が出るのかを簡単に見てみましょう

「三年目の憂うつ」

「スーパーウーマン・シンドローム」

「リュックサック症候群」

「テクノストレス」

「ポストクロワッサン症候群」

「身だしなみ症候群」

「燃え尽き症候群」

次回はそれぞれを説明しますね。

今日も最後までお読みいただいてありがとうございます。

今日一日があなたにとって

素敵な一日になりますように。