「自己肯定感」って
なんか流行ってませんか？
最近どこ見ても書いてある気がするのです
でも、もっともっと流行ればいいと思っています。
何よりこの自己肯定感が上がると
ほとんどの悩みが消えていくからです。
そもそも「自己肯定感」ってなに？
自分で自分の事をOK出来る事
なんですよ。
私はずっと自己肯定感が低くて
やってもやっても自分にOKが出せないので
終わりがなく、区切りもなく
「まだ頑張らなくては」
「もっとやらなくては」
そうしないと、周りの人が
私を認めてくれない。
私は頑張らなくてはいけないんだ。
そう思っていました。
そう、評価が自分ではなく他人の目なのです
自己肯定感が低いと他人の目が気になります。
ほかの人に少し注意されただけで
「なんであの人は私にあんなことを言ったんだろう」
といつまでもその事にこだわって考えています。
そして、言われたことに反省して、自分を変えるかと言ったら
そんな努力は全くしません。
そして、注意してくれた相手に
「あいつめ！」
と復習すら考える始末ですよ。
そして、なにくそと思って努力を初めて見たけど
「やっぱり自分はダメだ」
って長続きしないのです。
いつも三日坊主だから
「変わらなきゃ」と思って
自己改革の本とか買ってきてそれすら
読み終わることのない
ダメダメな人間でした。
その頃の私に「自己肯定感」って
言葉を教えてあげたいです。
人を批判したり、人にイラついたり
人の事が気になったり、人の言うことで傷ついたり
これ全部自己肯定感が低いんですよ。
私は全部やってきました。
自分がやりもしないのに、人を批判していました。
人がやることいちいちイラついてみたり、
人の言動が気になって、「今なんて言った？」
と聞き直すこともありました。
その先は無駄なケンカです。
そして、人にいろいろ言われて傷ついて、
傷つきたくないから人を遠ざける。
でも、変われるんですよ。
自分で自分にOK出してあげられるようになると
「今日も頑張れたね。きっと明日も頑張れる。」
ってキラキラした明るい世界に
行くことが出来るんです。
次回からもう少し自己肯定感について
お話ししていこうと思います。
今日も最後までお読みいただいてありがとうございます。
今日一日があなたにとって
素敵な一日になりますように。