誰の心にも必ずいる「さぼり虫」

今日はさぼり虫についてお話しします。

夏休みの宿題をやらなければいけないのはわかっていても、

何故かテレビを見てしまう。

明日の会議の資料を作らなければならないのに、

何故かFacebookに「いいね」押してる自分がいる。

そんな経験誰にでもあるのではないでしょうか？

さぼり虫は誰の心にも住んでいます。

そして、人はみな、このさぼり虫が実は大好きです。

だから、弱気な方へ、ハードルの低い方へ

どんどん流れて行ってしまうのです。

ここで、転ばないように、転ばないようにと

思えば思うほど転んでしまう

ストレスに逃げ腰になっていたら

ますますストレスの闇に引き込まれたりしませんか？

悪い方に物事を考えていると

望んでいた結果とは逆の方向に結果が出てしまう

そんな経験あるのではないですか？

これがさぼり虫思考なんです

さぼり虫に占拠されると、考えがマイナスの方向から

出てこれなくなったり、

自分でも気が付かないうちに

下降スパイラルに持っていかれてしまうのです。

こうなると、どんどん悪い方向へ転がって行ってしまい、

結局自分は何をやってもダメなんだという、

実力とは違う認知が働いてしまうのです。

いつもこのマイナス思考の下降スパイラルに

はまっていると、疲れがたまり、

心身に悪影響を及ぼすようになります。

うつや、パニックを引き起こすケースもあります。

だから、とにかく頭の中を「さぼり虫」に

占拠されないようにしなくてはダメです。

次はどうしてそんなにさぼり虫が湧いてくるの？

をお伝えしますね。

今日も最後までお読みいただいてありがとうございます。