それって、ポジティブシンキングでしょ？
いいえ違うんですよ。
ポジティブだけって怖くないですか？
何でもポジティブでは騙されてしまうかもしれません。
思考回路はポジティブにもいける状態の
ニュートラルなのですよ。
例えば
卵のパックに卵が5個あります。
ある人は「もう5個しかない」と思う。
またある人は「まだ5個ある」とおもう。
どちらも、状況によってはOKなのですが、
「もう5個しかない」という考え方しか
選択肢がなかったとすると、
焦って卵を買いに行かなくてはならないし、
なんで5個も使ってしまったんだろうと
自分を責めたりするかもしれません。
明日使って3個になったら、
心細くていてもたってもいられなくなるかもしれませんね。
ですが、まだ5個ある人は、次の日使ってしまっても、
明日は卵使わないからまだいいや。
と余裕があります。
だから、「卵は5個ある」という事実の認識だけでいいのです。
そして、執拗に、
「なんで使ってしまったんだろう！使った私は馬鹿だったんだ。」
「もう5個しかないんだから明日は食べられない」
のようにネガティブになる必要はないのです。
卵はわかるけど、実際はそんなにうまく考えられない！
ですよね。
ニュートラルな思考とそこからプラスに発展させる思考には
少しのコツと、トレーニングが必要です。
脳の思考回路を書き換えるのですから。
つまり、PSカウンセリングで行う思考調整は
ポジティブシンキングではなく、
いろいろな視点から物事をとらえて考え解決へと導く
「問題解決思考」なのです。
このトレーニングを行うと、マイナス思考だけではなく
ニュートラル、プラス思考と自分の考えに幅が持てるようになり
自然とプラス思考も身についてくるのです。
あなたも体験してみませんか？
今日も最後までお読みいただいてありがとうございます。
今日一日があなたにとって
素敵な一日になりますように。