正直になっていいのです。

今までのしがらみや

長い付き合いから

「こうしなくちゃいけないな」

とか

「こうであったらいいな」

とか

期待や義務感で行動していることってないですか？

相手に期待するのは悪い事ではありません。

ただ、期待の度合いと現実性を見極めてください。

「きっと連絡してくれる」
「きっとわかってくれる」
「きっと大切にしてくれる」

相手の行動に過度な期待をしてはいけません。

そうしてくれなかった時に疲れてしまうからです。

連絡してほしいなら

「連絡してね」

という。

わかってほしいなら、ちゃんと説明する。

大切にしてほしいなら

具体的に何をどうしてほしいかきちんと伝える。

基本的に相手は自分では何も動けないという前提を置いて

接してみるといい。

言ったことをやってくれるのは当たり前ではないのです。

言ったことが出来るってすごい能力なのです。

相手は自分と同じではありません。

だから、言ったことがすべて伝わり、

それをすべてやってくれるのは

不可能に近いです。

なのに、言いもしないことを

想像して行動してくれるなんて

そんな神様みたいなことが出来る方が少ないのですよ。

少女漫画みたいに、

校門で彼は待っていません。

一人でお弁当食べているときに、偶然彼はやってきません。

「今日一緒に帰ろう」

と言うから、彼は校門で待っているのです。

「お昼屋上で一緒に食べよう」

というから、彼が屋上に来るのです。

どうですか？あなたは相手に過度に期待をしていませんか？

「自分が起こした行動以上の結果を求めない」

この思考は、抑うつを防止して、落ち込みを少なくします。

身につけてみませんか？

今日も最後までお読みいただいてありがとうございます。

今日一日があなたにとって

素敵な一日になりますように。