それって、ポジティブシンキングでしょ？ いいえ違うんですよ。 ポジティブだけって怖くないですか？ 何でもポジテ …
あなたにもできるメントレ手法②
メントレ手法の要素は７つありましたね。 ●自分の目標を明確にする ●イメージトレーニング ●結果にとらわれない …
あなたにもできるメントレ手法
メントレがどんなに素敵な結果を与えてくれるのか わかっていただけたでしょうか？ では私たちはどうやってメンタル …
〇〇〇〇があなたを引き上げてくれます
もったいぶってタイトルつけましたが、 今回はメントレについてお話ししますね。 メントレは「メンタルトレーニング …
心の癖の直し方－認知行動療法－
前回までで、自分の心の癖を見つけられたと思います。 では、この癖をどうやって直すのか？というお話です。 今回は …
心の癖の直し方
心の癖を見つけられるようになりましたか？ 見つけただけでは変わることが出来ません。 どう変えたらいいのか。 2 …
自分でわからない心の癖の見つけ方
自分では気が付かないうちに 心にゆがんだ思考の癖をつけている場合があります。 ですが、ほとんどの人はこのゆがん …
何故同じ失敗を繰り返すの？
あなたは、こんなことないですか？ 「あ！これは前にも失敗したパターンだ！」 「これは自分の悪い時の考え方だ！」 …