心理療法の一つに 「ブリーフテラピー(問題解決思考)」 というものがあります。 起きてしまったこと(悩み事)の …
言い換えってお得？
仕事虫の夫に不満がたまった妻が 「あなたは私の事全然わかってくれない。仕事と家庭のどっちが大事なのよ！」 とい …
魔の言葉 置き換えてみよう
前回の魔の言葉「すみません」のほか、 知らず知らずのうちに、自己日地を強化し、 自分のエネルギーを減らしていく …
「魔の言葉」
よくいるのですが、何もしてないのに 「すみません」 と言う人見かけませんか？ 「すみません」は謝罪の言葉ですが …
疲れた時こそチャンス！
疲れがたまるのを放っておくことはよくありませんが、 つかれた～と感じることは悪いことではありません。 どんなに …
切り替えがうまい人の秘密
私の知り合いにシステムエンジニアがいます。 毎日パソコンを使って仕事をしているので ストレスも相当なはずです。 …
心の休ませ上手
「ストレス疲れ」 が起きるのは、自分の中のストレスレベルが 許容範囲からあふれてしまったことにあります。 ある …