前回の魔の言葉「すみません」のほか、 知らず知らずのうちに、自己日地を強化し、 自分のエネルギーを減らしていく …
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よくいるのですが、何もしてないのに 「すみません」 と言う人見かけませんか? 「すみません」は謝罪の言葉ですが …
疲れた時こそチャンス!
疲れがたまるのを放っておくことはよくありませんが、 つかれた~と感じることは悪いことではありません。 どんなに …
切り替えがうまい人の秘密
私の知り合いにシステムエンジニアがいます。 毎日パソコンを使って仕事をしているので ストレスも相当なはずです。 …
心の休ませ上手
「ストレス疲れ」 が起きるのは、自分の中のストレスレベルが 許容範囲からあふれてしまったことにあります。 ある …
脳をリラックスさせよう
いやなことが頭から離れず、 いろいろ考えて、寝つけないうちに とうとう夜が明けてしまった。 という経験はありま …
βエンドルフィン
仕事というのは基本的に やらないで済むならやりたくないものです。 でも、そこにやりがいや面白さを見つけると、 …
ストレスに弱い!
女性は男性に比べて ストレスが体の症状に出やすいという 特徴があります。 例えば、残業を例にとると、 女性は月 …
