依存と依存症は別のものであることが わかっていただけましたか？ 日常生活に支障をきたしてしまうのは、 それが習 …
やめたいのにやめられない②
やめたいのにやめられないもう一つは 親子関係にあります。 心の中に空いた空洞のような満たされない思いは 実は今 …
やめたいのに、やめられない。①
疲れが行動に表れた時1-1 私たちはそれぞれ、 自分なりのストレス発散方法を持っています。 カラオケで熱唱する …
疲れのサインを見落とさない方法
緊張すると胃がキリキリ痛くなる人がいます。 一方でイライラする人や眠れなくなる人もいます。 ストレスを受けると …
ストレスに強い人って？
同じ状況になったとき、ストレスをうまく 化学変化させて吸収したり、 合理的に跳ね返したり出来る人がいます。 こ …
今回はとても重要です
一生懸命努力していてもなかなか思いどおりにならなくて どうしていいかわからない人多いですよね。 みんなそれぞれ …
疲れてしまう人の共通パターン
ストレスをためてしまう人の 共通する思考パターンがあります。 例えば、上がりやすい人が 大事な会議で発表する前 …
ストレス疲れ
ストレスが脳の疲労に関係あることは わかっていただけたでしょうか？ では、ストレスで、脳を疲れさせないようにす …