前回の疲労蓄積度チェックはいかがでしたか？ 5個以上あった方は休息のとり方を 考えた方が良いかもしれませんね …
「疲労蓄積度チェックリスト」
「疲労蓄積度チェックリスト」お待たせしました。 当てはまるものすべてにチェックをしてください。 □朝スッキリ起 …
慢性疲労度チェック
「どんなに休んでも疲れが取れない」 「朝起きても、体がだるくて動けない」 そんな状態じゃないですか？ 疲れても …
でもでも・・・・。
「是非・・・やりたい。でも私は体が弱いから無理だ」 「アドバイスをありがとう。でも そんなことしたらみんなか …
自分の足元
なぜあの人ばかりうまくいくの？ 人と比べ始めたらきりがない。 他人に難癖をつけて 自分への言い訳にする そんな …
誰も私を〇〇〇ない
誰もあなたのことを見捨てはしない。 世の中には相手のここをを 勝手に読んで 勝手な結論を出してしまい、 その考 …
あの人が笑ったのは私を……
「みんなが集まって何か話してる… きっと私の悪口を言ってるに決まっている」 「あの人が私に親切にするのは、 …
みにくいアヒルの子になってませんか？
「私なんかいいわよ」 自分を過小評価していませんか？ お昼に誘っても 「私はいいわ」 みんなで遊びに行こうと誘 …